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Nutrição para Desportistas - formação atletas Alcanena
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- Publicado em 22-09-2014
Sábado, dia 20 de Setembro de 2014 que o Clube de Karaté Amicale do Concelho de Alcanena, levou os Karatecas Ana Raquel Lopes, Francisco Tormenta e Rui Parreira a participarem num Seminário intitulado “Nutrição para Desportistas”, realizado na Biblioteca Municipal Gustavo Pinto Lopes, em Torres Novas.
Os Karatecas foram acompanhados pelo Karateca e responsável do Departamento de Nutrição e Alimentação do Clube de Karate Amicale do Concelho de Alcanena, André Duarte.
Este Seminário foi dinamizado pela Dra. Filomena Calixto, docente da Escola Superior de Desporto de Rio Maior, doutorada em Biologia Molecular, licenciada em Biologia Vegetal Aplicada e também licenciada em Dietética e Nutrição.
O evento revelou-se uma grande mais-valia em termos de conhecimentos para os nossos Karatecas, pois é na formação dos nossos jovens que o Clube mais aposta. Estiveram também presentes desde atletas das mais diversas modalidades desportivas, e respetivos treinadores, pais, encarregados de educação e dirigentes de associações desportivas.
Ao longo do seminário foram abordadas temáticas de elevada importância e interesse, desde a importância de cada tipo de nutriente na prestação do atleta, da ingestão de água e na hidratação do atleta e também de quais os melhores comportamentos a adotar em situações com e sem competição.
Em conclusão do seminário, sublinhou-se uma vez mais que parte principalmente do atleta as correções alimentares. “Nós somos o que comemos” e, se queremos ser atletas saudáveis e de alto nível, há que tomar as devidas ações para tal. Há que comer bem para sentir-se ainda melhor.
Esta comparência no Seminário “Nutrição para Desportistas” foi orientada pelo responsável pelo Departamento de Nutrição e Alimentação do Clube de Karaté Amicale do Concelho de Alcanena, que a curto prazo tem por vista realizar diversas atividades dentro desta temática no nosso concelho, estando já a ser preparada uma Acão de formação para desportistas (e não só) no nosso clube, aberta a toda a comunidade.
