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Modalidades

 

Karaté Shotokan

Muito mais que uma arte marcial, é uma arte de movimento e respiração, criada com o objectivo de adquirir coragem, cortesia, integridade, humildade e auto-controle, no aperfeiçoamento físico-mental dos seus praticantes.

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Jabbing

O Jabbing é uma nova modalidade dentro da área do Fitness, que alia técnicas ligadas a Artes marciais (como o Karate, Boxe e Kick Boxing), ao exercício aeróbio e ao Tai Chi , executado ao ritmo da música.

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Defesa Pessoal

A Auto-defesa é uma adaptação inteligente ás mais diversas situações ocasionais de perigo, ou risco. Nela são possiveis 3 situações como resposta à agressão eminente: Resistência, Submissão ou Fuga.

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